Mein Ruheort

Persönlicher Ruheort
Die Übung lädt dazu ein, einen inneren Ort der Ruhe und Entspannung zu erschaffen, der jederzeit als Rückzugsort genutzt werden kann. Dieser Ort kann real existieren oder in der Vorstellung frei gestaltet werden.
Auf einem Arbeitsblatt wird der Ruheort beschrieben: Lage, passende drei Wörter, Sinneseindrücke wie Sehen, Hören und Fühlen. Optional kann der Ort gezeichnet oder durch begleitende Musik visualisiert werden, um die Vorstellungskraft zu vertiefen.
 
Die digitalen Brain Bites sind kleine Denkanstöße mit großer Wirkung. Sie bieten kompakte, digitale Impulse rund um Persönlichkeitsentwicklung und digitale Medien – leicht zugänglich, praxisnah und sofort umsetzbar. Ideal für alle, die sich gerne inspirieren lassen und bewusst neue Gedanken in ihren Alltag einfließen lassen möchten.