Übungen: Gefühle benennen - Ich Botschaften

Übungen: Gefühle benennen - Ich Botschaften

Beschreibung und Lernziel:

In dieser Unterrichtseinheit setzen sich die Schülerinnen und Schüler mit Gefühlen, Bedürfnissen und Ich-Botschaften auseinander. Sie lernen, verletzende oder anklagende Aussagen so umzuformulieren, dass sie die eigenen Gefühle, Grenzen und Wünsche klar ausdrücken, ohne andere Personen anzugreifen oder abzuwerten.

Die Jugendlichen üben Ich-Botschaften in Konfliktsituationen, beim Setzen persönlicher Grenzen und im Umgang mit selbstabwertenden Gedanken. Ich-Botschaften können auch bei Mobbing- und Cybermobbingfällen innerhalb einer Klasse helfen, verletzendes Verhalten zu benennen, Grenzen deutlich zu machen und notwendige Veränderungen einzufordern. Sie ersetzen jedoch nicht das Eingreifen verantwortlicher Erwachsener.

Ziel ist es, die Selbstwahrnehmung, Kommunikationsfähigkeit und Konfliktkompetenz der Schülerinnen und Schüler zu stärken. Sie sollen lernen, eigene Gefühle genauer zu benennen, respektvoll für ihre Bedürfnisse einzustehen und die Gefühle und Grenzen anderer Menschen bewusster wahrzunehmen.

Stichworte: Mobbing, Ich-Botschaften

Umfang: 7 Seiten

Klasse: 6 bis 9.

Zeitrahmen: 2 Schulstunden