Resilienz im Schulalltag fördern - Unterrichtsmaterial
Resilienz im Schulalltag fördern - Unterrichtsmaterial
Resilienz fördern im Unterricht – Lesetext und Übungen für Schülerinnen und Schüler
Beschreibung der Unterrichtseinheit
In dieser Unterrichtseinheit beschäftigen sich die Schülerinnen und Schüler zunächst mit einem Text, der erklärt, was Resilienz ist und warum sie für persönliche Entwicklung und Stressbewältigung wichtig ist. Im gemeinsamen Gespräch werden zentrale Fragen zum Thema diskutiert, um das Verständnis zu vertiefen.
Anschließend analysieren die SuS ihre individuellen Resilienzfaktoren. Sie reflektieren, welche Personen, persönlichen Stärken und Strategien sie unterstützen und wie sie eigenverantwortlich ihre Widerstandskraft fördern können.
In einer weiteren Übung hinterfragen die SuS ihre Denkweisen rund um Lernen und Schule. Sie erkennen, wie feste Gedanken ihre Einstellung beeinflussen, und lernen, diese durch positive, wachstumsorientierte Gedanken zu ersetzen. Dabei wählen sie eine neue Denkweise aus, die sie in den nächsten Tagen gezielt ausprobieren möchten.
Abschließend wird die innere Stärke spielerisch mit einem Resilienz-Bingo trainiert. Hierbei setzen die SuS mutige und hilfreiche Aufgaben im Alltag um und erleben Resilienz praktisch.
Lernziel der Einheit
Die SuS verstehen die Bedeutung von Resilienz für persönliche Entwicklung und Stressbewältigung
Sie erkennen ihre eigenen Stärken und Unterstützungsquellen
Sie entwickeln ein positives Selbstbild und lernen, Herausforderungen selbstbewusst und konstruktiv zu begegnen
Sie üben, positive Denkweisen aktiv umzusetzen und Resilienz im Alltag zu trainieren
Stichworte: Resilienz, Schule, mentale Gesundheit
Klasse: ab Klasse 7 bis 10.
Umfang der Unterlage: 10 Seiten
Zeitrahmen: 2 Schulstunden

































